Relaksasi Tubuh Secara Sempurna Dengan Oatmeal Sehat

oatmeal

Selain sebagai sumber makanan yang sehat, oatmeal juga bisa digunakan untuk proses relaksasi tubuh yang terasa penat. Seperti yang banyak terjadi saat ini, berbagai kesibukan dalam menjalani aktivitas sehari-hari membuat kita kadang merasa jenuh dan letih. Hal yang dapat kita lakukan adalah dengan beristirahat dengan relaks dan melepaskan semua pikiran yang menggantung di benak kita, agar badan kembali pada kondisi yang normal dan juga pikiran yang segar.

Biji-bijian gandum murni mentah atau oat bisa menjadi salah satu pilihan anda menjalani proses relaksasi tubuh tersebut di dalam bathup kamar mandi. Aroma gandum yang khas, dapat menimbulkan perasaan tenang dan nyaman ketika kita berendam di dalamnya. Dengan dicampurkan sedikit susu serta madu dan juga aroma terapi yang menenangkan maka jadilah sebuah sarana yang sangat menenangkan untuk relaksasi. Berikut cara pencampurannya yang tepat:

  • Ambil dua gelas biji gandum mentah dan campurkan dengan segelas susu,
  • Tuangkan madu dalam campuran tersebut kemudian aduk hingga tercampur sempurna,
  • Masukkan campuran tersebut dalam air bathup anda dan gunakan untuk berendam.

Lamanya waktu yang paling tepat untuk berendam ini adalah kurang lebih 20 menit. Selain berguna untuk menenangkan pikiran dan membuat relaksasi tubuh, kandungan nutrisi yang banyak dimiliki gandum murni juga akan sangat baik untuk kulit anda. Jadi tidak perlu mahal untuk bisa merelaksasikan tubuh, cukup dengan oatmeal yang murni maka pikiran dan tubuh anda akan segar kembali.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s